1. Kurang minum air kosong.
2. Tidak sarapan pagi. Sarapan amat penting untuk turun berat badan.
3. Tidak cukup tidur.
4. Makan makanan yang tidak seimbang.
5. Metabolisma yang lambat.
6. Makan lewat malam.
7. Kurang bersenam untuk bakar kalori
8. Melangkaui waktu makan yang sepatutnya
No comments:
Post a Comment